Фруктовый салат "Изумрудная черепаха"

148 просмотров

Приготовление:

1. Ананас очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.

2. Груши вымойте, удалите семена и нарежьте тонкими дольками.

3. Клубнику промойте, обсушите и нарежьте пополам.

4. Мандарины очистите, разделите на дольки.

5. Грецкие орехи грубо порубите.

6. В глубокой миске соедините все подготовленные ингредиенты, добавьте йогурт и нежно перемешайте.

7. Подавайте салат, украсив веточками свежей мяты.

Ингредиенты:

Энергетическая ценность:

1 ананас

Калорийность: 180 ккал

2 груши

Белки: 3 г

200 г клубники

Жиры: 8 г

4 мандарина

Углеводы: 25 г

100 г грецких орехов

150 г натурального йогурта

Свежая мята для украшения