Вкусный фруктовый салат

126 просмотров

Приготовление:

1. Апельсины очистите от кожуры и нарежьте дольками.

2. Груши вымойте, удалите семена и нарежьте тонкими ломтиками.

3. Киви очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.

4. Бананы нарежьте кружками.

5. В глубокой миске соедините все фрукты.

6. В отдельной посуде смешайте натуральный йогурт с медом, аккуратно размешивая.

7. Йогуртовый соус добавьте к фруктам и нежно перемешайте.

8. Подавайте салат, посыпанный орехами.

Ингредиенты:

Энергетическая ценность: 

2 апельсина

Калорийность: 180 ккал

2 груши

Белки: 3 г

2 киви

Жиры: 2 г

2 банана

Углеводы: 40 г

150 г натурального йогурта

2 ст. ложки меда

30 г орехов (грецких или грецких)